ZDRAVI POČETAK

Kako sam pre mesec dana vadila krv i dobila rezultate, koji su nimalo zadovoljavjući. odlučila sam da se pozabavim svojom ishranom. Do sada sam pazila kako, koliko i šta jedem, trenirala redovno, trčala polu maratone...ali onda je počela 2014. god. i sav moj trud je propao. Prestala sam da treniram, da jedem zdravo, slatkiši su bili u prvom planu, kao i pica koju inače i ne jedem mnogo i sve to pod izgovorom:" Kad završim fakultet pobrinuću s o sebi, sada učim i nemam vremena" ili "nemam pare". Sad dok pišem ovaj post razmišljam kako ću morati da se odreknem čokolade, prerađenog šećera i belog brasna na dobrih 3 meseca. Ali to ne mora da bude tako, zdrava ishrana ne treba da bude uskraćivanje od omiljenih poslastica već mora biti umerenosti u svemu. Naravno da je moj plan da ne jedem ništa što može kod mene da izazove porast šećera u krvi naradna 3 meseca ali moram sebe potsetiti da nije smak sveta i da postojem mnoge ukusne i lepe alternative. Zato sam odlučila da zapisujem svoj progres na blogu, možda jednog dana i neko vidi i odluči da poboljša svoju ishranu.